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評價

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材質:ABS



產品尺寸:6.7x5.35x2.50cm



產品重量:47.50g



產品LOGO面積:32*15mm



常規包裝:彩盒







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有過敏體質的媽咪,最害怕的事情,莫過於將過敏體質遺傳給孩子,因此許多人在懷孕時,會尋求各種飲食方法,希望能增強寶寶免疫力。台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師建議,準媽咪一定要先把自己的腸道顧好,不但能提升體力,也能把好菌帶給胎兒,強化寶寶的免疫系統,以減少寶寶出生後的過敏症狀。

黃鼎殷說明,人體腸道系統負責消化吸收與過濾排泄,其中排泄的廢物又以肉、蛋、奶類的代謝廢物較為濃稠,形成所謂的「黏液」包括痰、鼻涕或糞便黏液等物質,當這些黏液無法順利排放時,便會累積於身體的各個部位,引發過敏反應。若腸道功能不佳、好菌太少,則會導致人體無法順利排出廢物,毒素累積在身體中,隨著血液或淋巴循環被運送到身體其他部位,進而影響健康。

黃鼎殷表示,孕婦腸道功能健全尤其重要,因為孕婦體內所添加的好菌,都會轉移至新生兒的胃腸道內;當孕婦擁有健康、充滿好菌的腸道,才能讓嬰兒腸道的好菌快速入住、減緩壞菌增加,並促進產生較多免疫細胞,強化新生兒免疫系統,以及降低寶寶過敏症狀機率。此外,孕婦的腸胃吸收力好,攝取的營養才能順利傳遞給寶寶,也就是說,母體越強健,寶寶就會越健康。

孕婦腸道功能的調整,可從懷孕初期就開始。飲食上,黃鼎殷強調,「好菌吃素,壞菌吃葷」,因此孕婦飲食的葷素比例建議1:7,少吃肉、多吃菜,盡量多補充富含膳食纖維如:芹菜、胡蘿蔔等蔬菜;至於肉、蛋、奶類,以及白米飯、白麵、白糖、蛋糕甜食等精緻食物,容易促成體肉黏液的生成,應盡量避免。

除了飲食外,懷孕期間也可以適時地補充益生菌,以維持腸道健康。黃鼎殷指出,益生菌除了可以恢復孕婦腸道細胞的活力與正常機能,使母體更健壯外,還能提升寶寶的免疫力與自癒力,並降低過敏症狀的發生率,建議準媽媽們,不要錯過孕期這段補充益生菌的黃金時期。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

肥胖問題千萬不能輕忽啊!根據國民營養健康狀況變遷調查資料顯示,台灣成人過重(BMI≧24)比例超過40%,約為800萬以上人口,相當於4個台北市人口數;食藥署資料亦指出,台灣成人中有21%的比例,即近400萬人口為肥胖(BMI≧27)人士。此過重與肥胖數據若與世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)資料相比,我國成年人肥胖比率登亞洲之冠。倘若國人不願正視體重問題,估計於2025年時,將有超過一半以上國民為肥胖人士,如此不僅威脅大眾的健康,同時影響未來的人口品質、生育率,實為未來一大隱憂。

中華民國肥胖研究學會理事暨台北榮民總醫院家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁分享診間案例,曾有名年約30歲的外食上班族,在龐大工作壓力之下,暴飲暴食,餐餐食用過油過糖的餐點,導致體重直線上升,因而上門求助減重門診。宋晏仁針對病患情形,為其進行飲食調整,並要求該病患多喝水、運動,儘管就診前期體重下降相當明顯,但經過兩個月,病患體重進入高原停滯期後,體重下降並不那麼明顯,便逐漸流失減重信心,另一方面親友又常邀約共饗美食,因此放棄就診,此種半途而廢的案例屢見不鮮。

控制飲食與規律運動是眾人熟知減重的基本法則,但卻難以落實。宋晏仁說,台灣不友善的外食環境--多油、高糖飲食,以及不正常的工作生活形態,導致減重民眾未能有效控制飲食,或是基於多重壓力、毅力不足等理由,無法養成規律運動的習慣,後續就因減重目標遙遙無期,認為自己無論如何都達不到減重目標,而不願持續就診。這樣的情況導致國內臨床減重門診中,大約只有5%-10%的案例成功達到減重目標,其他許多病患體重甚至在放棄就診後,變得較減重前更重,減肥反成了「撿」肥。

另一方面,宋晏仁也認為,多數有肥胖問題(BMI≧27)的民眾,需要適時搭配藥物減重,但目前市面上未有合法、安全且有效的減重藥物可資協助。如以往民眾熟悉的「諾美婷」(Reductil),因為會增加患者的心血管疾病風險,已遭食藥署宣布禁用;而現階段衛福部唯一核准的處方用藥「羅氏鮮」(Orlistat),其主要作用為抑制小腸的油脂分解、減少脂肪吸收,需注意低脂、低熱量飲食,食用羅氏鮮後產生的油便、油臭屁,引起民眾生活上的諸多不便。

然而,減重醫學不斷精進,新一代標靶式藥物-沛麗婷(BELVIQ)的問世,能夠扭轉先前減重病患所面臨的窘境--無法抑制自身食慾。宋晏仁指出,沛麗婷透過抑制人體食慾中樞的血清素5-HT2C受體致效器,直接作用於5-HT2C受體,藉此降低食欲,進而幫助民眾達到減重目標。據了解,沛麗婷在美、韓兩國已上市。

做為減重的過來人,宋晏仁以自身成功經驗呼籲有心減重的民眾,務必哪裡便宜遵從並相信專家建議,在正確的方向下堅持執行專業方法,搭配飲食控制與運動的毅力,就一定能夠順利地達到減重目標。

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